Os planos de treinamento #trainlikeaking são criados pessoalmente por Tupuria King, ao longo de mais de 10 anos de treinamento e competição contra os melhores remadores do mundo. Eles são a combinação perfeita de experiência de treinamento vivida e metodologia de desempenho científico.
Você está pronto para levar seu desempenho de remo para o próximo nível?
Plano de treinamento à distância de 16 semanas
Adequado para Va'a, OC1, Surfski, SUP
Quatro fases: Endurance, Threshold, VO2max, Race Specific
Inclui quatro planos ajustados adequados para Iniciante, Intermediário, Avançado e Avançado. Elite
3 – 6 sessões de remo chave por semana
Específico para corridas de longa distância variando de 5km – 30km+
Cardio e exercícios complementares incluídos
O ARQUIVO ESTARÁ DISPONÍVEL PARA DOWNLOAD DURANTE A COMPRA. CERTIFIQUE-SE DE CLICAR NO BOTÃO BAIXAR AGORA
