Os planos de treinamento #trainlikeaking são criados pessoalmente por Tupuria King, ao longo de mais de 10 anos de treinamento e competição contra os melhores remadores do mundo. Eles são a combinação perfeita de experiência de treinamento vivida e metodologia de desempenho científico.
Você está pronto para levar seu desempenho de remo para o próximo nível?
- Plano de treinamento de sprint de 12 semanas
- Quatro fases: Endurance, Threshold, VO2max, Race Specific
- Inclui quatro planos ajustados adequados para Iniciante, Intermediário, Avançado e Avançado. Elite
- 3 – 6 sessões de remo chave por semana
- Específico para 250m, 500m, 1000m & distâncias de 1500m
- Cardio e exercícios complementares incluídos
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O Ultimate Sprint - 12 semanas
A classificação é 5.0 de 5 estrelas com base em 1 avaliação
$540,00 Preço normal
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Avaliações
I'm 66 and recovering from a truck/bike accident, bike lost. Just completed week 4 and have been following the program diligently. Not lying!! Definitely like the results & have added a Friday HITT workout to the strength schedule. Suggestion for the Vo2 max workout --- instead of a sand bag use oxygen bottles for the xtra weight and strap a portable defibrillator to the hull instead of a bungee.